シミ（しみ）
シミ（しみ）
皮膚が老化すると細胞の活性が衰えて、メラニンの代謝が悪くなり、
色素が皮膚にたまりやすくなります。
また、
肌が紫外線などで刺激を受けると、表皮の一番下にあるメラノサイト
という細胞が活性化されます。このメラノサイトが活性化することで
黒色メラニンが過剰に作られ続け、そのメラニン色素を多く含む部分
が表面に現れることで、しみとなってしまうのです。
しみはそばかすと同様、メラニン色素の増加が原因で発症しますが、
しみは、主に30歳以降の女性に多く、形や大きさもさまざまです。
女性ホルモンが関係するとの説もあります。
- 顔面の左右対称に生じる
- 茶褐色
- 後天性
- 表皮性
- 直射日光
- 油性化粧品の使いすぎ
- 香料・色素・薬物（外用薬・内服薬）などの使いすぎ
- ストレス・内臓疾患・便秘
- ホルモンのアンバランス（両性ホルモン） など
【しみのケア】
しみはケア次第で薄くすることが可能です。まずは紫外線を浴びない
よう、外出時には日焼け止めを忘れず、帽子や日傘などで紫外線を防
ぐようにしましょう。
肌の表面でできる薄いしみには、美白効果のあるパックでお手入れする
ことをおすすめします。特に気になる部分は集中的に。
濃いしみのお手入れにはビタミンCをプラスしましょう。
また、バランスのよい食事を心がけるとともに、ビタミンCを含んだ食事
を積極的にとることが大切です。
