中高年も遅くない!若々しい肌のための 男のスキンケア

中高年も遅くない!若々しい肌のための 男のスキンケア

若々しい肌を保つには、中高年の男性も、紫外線対策が一番!

シミ、しわ、たるみ、お肌の老化は女性だけの悩みではありません。
男性に肌の悩みを尋ねた資生堂の調査によると、50〜60歳代の
3大悩みは〈1〉たるみ〈2〉しわ〈3〉しみ、なのだそうです。

そんな悩みを解決するには、女性と同じく紫外線対策が重要!
紫外線は皮膚の細胞の遺伝子に傷を付けます。年齢を重ねるとその
傷を治す力が弱くなり、シミの色素を作る原因になります。また、
紫外線を浴びると、皮膚の中に活性酸素が発生し、皮膚に張りを持
たせる働きをしているコラーゲンなどを破壊するため、しわやたる
みの原因になるのです。


「肌の老化防止には紫外線を避けるのが一番。年をとったら年相応
の顔に、とあきらめている人は多いが、中高年からでも決して遅く
はありません」


そして、紫外線対策とともに心がけたいのが、活性酸素を抑える
抗酸化作用」のある緑黄色野菜をとるということなのだそうです。

強い日差しを浴びた日には、緑黄色野菜をしっかりと!

 
(2006年8月27日 読売新聞)参照

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